简易南瓜羹制作方法

💥【南瓜控必入 | 最简单美味的南瓜羹】😋

姐妹们！今天来给大家种草一款我特别爱喝又超简单的南瓜羹😜。金黄浓郁、软糯香甜，在这个天气里最合适不过了。🥰而且做法真的很适合像我这样平时懒得下厨，又对食物有着小小执着的人呢！

💕 **[食材大揭秘]**：

* 主角——小半个老南瓜（别担心挑选技巧啦，去皮大概300克就好）。

* 辅助角色就是水跟一点点盐或者蜂蜜(看个人喜好的哦)

💖 [操作全步骤]

第一步👉 南瓜预处理：先把咱们的老南瓜外边洗净擦干，再去掉里面的籽以及多余的纤维组织部分，用厨房纸巾或毛巾把它表面弄干。然后削好外层厚硬的外衣，切成薄的小块，差不多一厘米见方就够啦。

第二步👉蒸煮南瓜肉：把切好的南瓜放在一个容器中送进锅中开始隔水上蒸笼蒸大约八到十二分钟，记得中途看看不要被锅盖上的蒸汽烫着鼻子哦。😎如果筷子可以轻易插进去的话，说明它已经熟透咯；此时取出，稍稍放凉一下。

第三步🌟 粉碎成泥：趁着这时候就拿起家里的搅拌棒或是勺子慢慢捣鼓南瓜直至成为细腻丝滑的一滩。当然有破壁机直接倒里头一键搞定更好～

第四部💦混合液体成分并调味（自选动作）：倒入适量开水让其变成可食用的程度（具体比例要凭感觉来的）。要是想更精致一些还可以加一丁点细盐用于提味，要是嗜甜的伙伴不妨尝试加上几毫升蜂蜜增加风味。

🎀**贴心得与失**

✨挑泵官：尽量选择质地绵密而色泽较深些的为宜;颜色发青的新品水分重口感不佳，也不易存放过久。

✨工具妙招：“偷懒利器”之破壁机效率很高但是价格相对较高一点；

手动方式经济实惠还环保但需要多付出几分力气和耐心而已。

💡 小结: 只要在前期认真仔细做好每一个准备工作，并遵循以上介绍的操作程序,相信各位新手也能成功做出这道健康低卡又有饱腹感兼具营养保健功效于一身的传统中华传统美食佳作-最简单的版本之一"南瓜羹"哦~

希望大家都能享受到这一碗温暖人心的美好呀~💗💗 如果喜欢我的分享，请点赞关注哟~下次继续为大家带来更多的好吃哒！😘

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